Cirkelträning på lördagar, start 13/2 kl 09.15-10.00

Nu har vi även cirkelträning på lördagar på Härlöv med start 13/2!

Lördagar kl 9.15-10.00 med Malin

Enkla stationer i aerobicsalen där alla kan var med!

Var med och starta lördagen på bästa sätt!

Välkomna att boka!

Skrivet av Linda den februari 3, 2016 kl 12:59

Se fler nyheter

Cirkelträning på lördagar, start 13/2 kl 09.15-10.00

Nu har vi även cirkelträning på lördagar på Härlöv med start 13/2!

Lördagar kl 9.15-10.00 med Malin

Enkla stationer i aerobicsalen där alla kan var med!

Var med och starta lördagen på bästa sätt!

Välkomna att boka!

Skrivet av Linda den februari 3, 2016 kl 12:59 | Okategoriserade | Kommentera

Var med och stöd Barncancerfonden 15/2

Var med och stöd cancerfonden måndagen 15/2!

18,45 Rpm med Bella

Roger Thurnil från Team Rynkeby och presenterar Team Rynkeby i inledningen av passet.

En bössa kommer stå framme om man vill skänka en slant till barncancerfonden.

Välkomna att boka dig på passet!

 

Skrivet av Linda den februari 3, 2016 kl 08:40 | Okategoriserade | Kommentera

Extra Bodybalance lördag 6/2 kl 10.10

Malin kör extra Bodybalance lördagen 6/2 kl 10.10-11.10!

Välkomna att boka!

Skrivet av Linda den februari 2, 2016 kl 16:14 | Okategoriserade | Kommentera

Grit strenght (teknik)

Lite extra teknikpass i Grit strenght med Bella följande tider:

Torsdagen 4/2 kl 19.10-19.40 teknik

Torsdagen 11/2 kl 19.10-19.40 teknik

Torsdagen 18/2 kl 19.10-19.40 teknik

Passa på nya som erfarna att gå på dessa passen!

Skrivet av Linda den februari 1, 2016 kl 17:26 | Okategoriserade | Kommentera

Extra Cxworx (teknik) tis 9/2 kl 18

Bella kör ett extra Cxworx (teknik)  tisdagen 9/2 kl 18-18.30!

Välkomna!

Skrivet av Linda den februari 1, 2016 kl 17:20 | Okategoriserade | Kommentera

Ny PT-grupp start vecka 5

Vår första PT-grupp är full så vi startar en ny grupp med Lic Personlig tränare Paria.

Start lördagen 6/2 kl 10.15

8 träningstillfällen

Lördagar kl 10.15 (60 min) på Härlöv

Endast 100 kr per träningstillfälle

Boka dig i receptionen på Härlöv

Skrivet av Linda den januari 21, 2016 kl 16:27 | Okategoriserade | Kommentera

Gå ner i vikt med Itrim

Itrim erbjuder personliga skräddarsydda och hållbara program inom mat, träning och motivation. Vi ger dig nya mat och träningsvanor och ett personligt stöd som behövs för att leva ett lättare och friskare liv!

Vi startar nya grupper vecka 6!

Boka in dig nu på 044-103520 www.itrim.se/Kristianstad

Skrivet av Linda den januari 19, 2016 kl 15:12 | Okategoriserade | Kommentera

Vårschema 25/1-29/5 – 2016

Måndag

08.15 Spinning medel 45 min Matilda

17.30 Step 50 min Bettan

17.50 Sprint 30 min Annika Nyhet

18.00 Indoorwalking Power 45 min Jenny

18.30 Bodypump 60 min Irene

18.45 Rpm 50 min Bella

19.40 Bodybalance 60 min Malin

Tisdag

17.00 Spinning medel 45 min Paria

18.30 Indoorwalking medel 45 min Bella

18.45 Zumba 60 min Anneli

18.45 Rpm hits 50 min Annika

19.05 Ucross 30 min Bella

Onsdag

08.15 Spinning medel 45 min Bettan

17.00 Spinning uthållighet 45 min Paria

18.00 Zumba dance 45 min Paria

18.30 Indoorwalking medel 30 min Bella

19.00 Cirkelträning 45 min Johan

19.05 Ucross/tabata 30 min Bella

Torsdag

06.30 Indoorwalking medel 45 min Jenny

17.00 Bodypump 60 min Irene

18.10 Rpm 50 min Annika

19.00 Indoorwalking medel 45 min Matilda

19.10 Grit strenght 30 min Bella

Fredag

08.15 Spinning medel 45 min Linda

17.00 After Work 45 min Paria

Lördag

09.00 Spinning medel 60 min Linda

09.15  Cirkelträning 45 min Malin (start 13/2)

Söndag

10.00 Indoorwalking medel 45 min Rullande

16.00 Bodypump 60 min Bettan

17.15 Sprint 30 min Bella Nyhet

18.00 Cxworx 30 min Bella

 

Skrivet av Linda den januari 18, 2016 kl 14:51 | Okategoriserade | Kommentera

PT i grupp start 1 februari kl 18.30

Nu kör vi igång PT i grupp med Paria (Personlig tränare)

Måndagen 1/2 kl 18.30 (Härlöv)

8 veckor (8 pass)

Max 8 personer

100kr per person och pass

Välkommen att boka dig i receptionen på Härlöv

Gruppen är fullbokad, vi kommer dra igång en ny grupp inom det snaraste. Håll utkik

Skrivet av Linda den januari 11, 2016 kl 13:58 | Okategoriserade | Kommentera

Hör upp!

Vi vill påminna om att det är strängt förbudet att ta med sin vän/vänner in på City och Härlöv på sitt medlemskort.

Om personen vill provträna hos oss ska det meddelas innan eller sägas till i receptionen, och provträna gör man endast om man är intresserad av att börja hos oss.

Med vänlig hälsning

Xercise personal

 

Skrivet av Linda den september 2, 2015 kl 12:26 | Okategoriserade | Kommentera


fortsätt leta
This website uses a Hackadelic PlugIn, Hackadelic Sliding Notes 1.6.5.